Ob in exotischen Ländern oder vertrauten Regionen – eine gut ausgestattete Reiseapotheke gehört zu jedem Urlaub dazu. Durch sie werden kleine gesundheitliche Probleme schnell behandelt, damit der Urlaub größere Unterbrechungen genossen werden kann. Aber was gehört eigentlich alles in eine Reiseapotheke? Welche länderspezifischen Besonderheiten gibt es zu beachten? Und wo kann man die nötigen Produkte besorgen? Alles für eine gut gefüllte Reiseapotheke.
Reiseapotheke: Das ist die Grundausstattung
Eine Reiseapotheke sollte über eine umfassende Grundausstattung verfügen, damit die Reisenden zügig auf die häufigsten gesundheitlichen Probleme oder kleinere Verletzungen reagieren können. Zu dieser Grundausstattung gehören:
- Gängige Schmerz- und Fiebermittel wie Paracetamol oder Ibuprofen
- Pflaster, sterile Kompressen, Desinfektionsmittel und Verbandmaterial zur Wundversorgung und Ersten Hilfe
- Mittel gegen Durchfall und Übelkeit wie Loperamid bzw. Dimenhydrinat und Elektrolytlösungen zur schnellen Rehydration
- Antihistaminika für Allergien und Insektenstiche
- Sonnenschutzcremes oder -gel mit hohem Lichtschutzfaktor und After-Sun-Lotion
- Repellents und Mückensprays zum Schutz vor Insekten
- Medikamente wie Kaugummis oder Tabletten gegen Reisekrankheit
Die meisten Produkte für Grundausstattung können entweder in der Apotheke vor Ort oder ganz bequem von zu Hause mit der schnellen Online-Apotheke gekauft werden. Letztere bietet den Vorteil, dass die Bestellung von überall aus abgegeben werden kann und niemand während des Vorbereitungsstresses für die angehendende Reise in die Apotheke muss. Außerdem versprechen Online-Apotheken eine schnelle Lieferung und bieten obendrein oftmals eine größere Auswahl ab Produkten und detaillierte Produktinformationen. Zudem sind die Preise sind oft günstiger als in lokalen Apotheken, und Kundenbewertungen können bei der Auswahl eine zusätzliche Hilfe sein.
Achtung: Das sind länderspezifische Besonderheiten
Mit dem Reiseziel variieren auch die notwendigen Medikamente und Vorsichtsmaßnahmen. So erfordern Tropenreisen eine Malariaprophylaxe, die entweder in Form von Tabletten während des Aufenthalts in einem Malariagebiet oder in Form einer Impfung Wochen vor der Reise erfolgt. In Malariagebieten gehören außerdem Medikamente gegen Tropenkrankheiten wie spezielle Insektenschutzmittel, die auf die Stechmücken in den Gebieten abgestimmt sind, ins Gepäck. In Asien hingegen kann die Gefahr einer Reisethrombose schnell groß werden, insbesondere bei älteren Menschen, weswegen diese nach Absprache mit dem Arzt entsprechende Mittel in die Reiseapotheke packen sollten. Dann gibt es noch Reisen in große Höhen wie in Südamerika, für die Medikamente gegen Höhenkrankheit empfehlenswert sind. Von diesen besonderen Ausnahmen abgesehen, gelten in den meisten EU-Ländern ähnliche medizinische Standards wie in Deutschland, weshalb die Grundausstattung in der Regel ausreicht. Vor Reiseantritt sollte man sich jedoch über mögliche Gesundheitsrisiken und Impfempfehlungen des Ziellandes informieren, um bestens vorbereitet zu sein.
Zusätzliche Tipps für die Reiseapotheke
Neben den grundlegenden Medikamenten und Hilfsmitteln müssen Reisende natürlich auch die individuellen Bedürfnisse berücksichtigen. Rezeptpflichtige Medikamente sollten in ausreichender Menge mitgeführt werden, idealerweise mit einem ärztlichen Attest, um Probleme bei der Einreise zu vermeiden. Eine Liste der regelmäßig eingenommenen Medikamente, inklusive Wirkstoffe und Dosierungen, kann im Notfall hilfreich sein. Notfallkontakte wie die Notrufnummern und die Kontaktdaten der Krankenversicherung sowie des nächstgelegenen Arztes oder Krankenhauses am Reiseziel sollten ebenfalls stets in greifbarer Nähe sein, damit die Ärzte vor Ort ohne Verzögerung zielgerichtet handeln können. Wer medizinische Hilfsmittel wie Insulin, Teststreifen oder Blutdruckmessgeräte braucht, sollte diese ebenfalls in die Reiseapotheke packen. Zu guter Letzt gilt: Die Reiseapotheke immer griffbereit mitführen und Medikamente niemals lange in der Sonne stehen lassen, damit diese wirksam bleiben.